Įsižeminimo patirtys: kaip stiprinti mokinių savikontrolę

2026 m. balandžio 21 d.

mokyklos psichologė Ugnė Marija Būdvytytė vedė metodinį užsiėmimą Šilutės rajono psichologėms tema „Įtampos mažinimo priemonės ir metodai mokinių savikontrolei stiprinti“.

Užsiėmimo metu aptarta sensorinių patirčių, kūno praktikų ir įsižeminimo metodų nauda emocinei savijautai bei savikontrolei. Dalyvės turėjo galimybę praktiškai išbandyti įsižeminimo technikas, susipažinti su eterinių aliejų poveikiu.

Pasitelkus vizualizaciją, nusikelta į miško aplinką, kur kiekviena kūrė savo „Miško maišelį“ – simbolinį stiprybių, augimo ir vidinės atramos rinkinį. 

Ši patirtis padėjo dar labiau sustiprinti ryšį su savimi ir tuo, kas suteikia stabilumo kasdienybėje. Dėkojame už prasmingą, patirtimis praturtinusį laiką.